Медитация для красоты и омоложения. Мантры здоровья, красоты и долголетия: пошаговые инструкции и полезные рекомендации

Настрои Сытина – медитация на оздоровление и омоложение не только улучшит внешность, но и позволит обновиться изнутри. Научно доказано то, что медитативная практика способствует не только приведению в равновесие нервной системы. Оказывается, медитация на омоложение и оздоровление женщины влияет точно так же, как и на психическое спокойствие.

Косметологические средства, процедуры, «уколы красоты», пластические операции дают эффект, но внешний. Медитация не только улучшает внешность, но и обновляет изнутри

Несмотря на то, что методик по медитации существует множество, все они воздействуют на организм одинаково:

Самая простая практика

Данная медитация, направленная на омоложение, является простой и эффективной:

• Включите любую расслабляющую музыку, которая обычно восстанавливает ваши силы. Займите удобное положение. Рекомендуется всё же сидеть.
• Настройтесь таким образом, чтобы дышать получалось свободно, очень расслабленно. Вдох должен сопровождаться медленным втягиванием живота, выдох – небольшим его округлением.
• Глаза обязательно должны быть закрыты. Впрочем, если появляется сильная тяга заснуть, можно открыть их. В таком случае рекомендуется остановить взгляд на чём-то, что ассоциируется с умиротворением.
• Представьте исцеляющий источник, находящийся в горах и спускающийся в долину. Вообразите в ярких красках и мельчайших подробностях, как умываетесь водой из него. Затем мысленно искупайтесь, почувствуйте исцеление.

Что такое тета хилинг ?

Как утверждают те, кто практикует эту методику, она воздействует на уровнях и энергетики, и ДНК. Подобную тета медитацию на омоложение кожи практикует Ева Ефремова, видео которой можно найти в интернете.

В основе такой методики заключается соединение с источником энергии. Человек избавляется от ограничивающих его рамок, от негативных мыслей. А ведь многие болезни, в том числе и ухудшение состояния кожи, связаны с негативом, исцеление от которого необходимо.

Тета – это наименование волн, которые образуются в мозгу во время пребывания в трансовом состоянии. Практикующие данную методику утверждают, что человек, находясь в медитации, обретает целостность, радость. И начинает верить, что в его возрасте совершенно необязательно выглядеть так, как многие сверстники.

Медитация с часами

Данная медитация омоложения клеток рассчитана на курс в две недели. Справиться с ней под силу любому человеку:

• Прежде всего, следует занять удобное положение лёжа, расслабиться, настроиться на омоложение и исцеление. Представьте, что годы проходят, но это вас не касается. Настройтесь на то, что время находится внутри и им можно управлять;
• Теперь следует представить, что внутри находятся часы. Но вместо привычных цифр они содержат годы;
• Представьте, на сколько лет хотелось бы выглядеть моложе. Для начала можно установить планку в 5-10 лет – такой совет даёт мастер медитаций Элена Гамаюн. Большая стрелка часов при этом устанавливается на отметке 0, а маленькая – на желаемом возрасте;
• Далее мысленно нужно проговорить, что тело легко и безопасно перестраивается на нужный возраст. Проговаривайте установку чётко, стараясь при этом визуализировать её. Трижды повторить;
• После этого некоторое время нужно просто спокойно полежать. Под конец можно ещё раз мысленно озвучить намерение выглядеть моложе на несколько лет. И обязательно ищите радость в окружающем мире – это, как считает психотерапевт Александр Иваницкий, помогает чувствовать себя моложе.

Медитация «внутренняя улыбка»

Эта медитация прекрасно подходит для восстановления организма, избавления от стресса, омоложения:

Медитация «энергия матки»

Она не только дарит энергию, но и способствует улучшению гормонального фона:

• Нужно устроиться поудобнее, сосредоточиться на нижней части тела. Дышать следует глубоко, при вдохе напрягая матку. Выдыхая, представляйте, что энергия наполняет эту область, что гормоны начинают вырабатываться в полную силу.
• Повторять такой алгоритм нужно до тех пор, пока не появится ощущение пульсации. Как только оно появилось, представьте, будто энергия в виде света растёт и окутывает всё тело, а затем и комнату.
• Как только вы некоторое время побыли в таком состоянии, начинайте возвращаться в привычное. Энергия должна исчезать постепенно. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте омоложение и откройте глаза.

Медитация на клеточном уровне

Бытует мнение, что лечиться и омолаживаться бесполезно, если не приведён в порядок человеческий стержень. Таково убеждение в том числе и мастера Сытина. Для приведения же себя в порядок рекомендуем пройти следующую медитацию:

• Займите положение лёжа, согните колени. Руки расположите внизу живота ладонями вниз. Закройте глаза и изгоните из головы ненужные мысли.
• теперь ощутите, как всё тело наполняется теплом. Этот свет распространяется и на комнату, озаряя её нежным розовым оттенком.
• При вдохе представляйте, что свет проникает в вас, при выдохе – что уходит весь негатив. Складчина с подругой для того, чтобы записаться на дорогие психологические курсы – всё это в прошлом. Избавляться от обид и болей можно путём сосредоточения на себе и хорошего воображения.
• Теперь представьте, что лежите в саду с цветами, птицами и солнечным светом. Ощутите эти ароматы, вдохните их как можно глубже. Медленно откройте глаза, перевернитесь на живот и плавно встаньте.

Настрои Сытина

Это методика оздоровления, созданная доктором Георгием Сытиным. Признана официальной медициной. В своих текстах профессор использует простые и образные формулировки подавляющие сомнения словесные формулы и положительные утверждения. Всего лиши прослушивание этих текстов способно генерировать нервные импульсы, несущие положительную информацию в клетки всего организма.

Медитация для омоложения и оздоровления послужит приятным дополнением к привычному уходу за собой. Всего лишь 15-20 минут ежедневно – это небольшая плата за гармонию и молодость. Для достижения счастья и молодости важно активно прилагать к этому усилия – так учит один из мастеров Сатья Ео Тхан.

В современном мире совсем не трудно выглядеть молодо и красиво. Уколы, инъекции и операции давно пользуются спросом. Но что делать, если не хочется ложиться под нож? Вы можете оставаться одновременно здоровой, красивой и молодой и без дорогостоящих процедур. В чем же секрет? В восточной практике медитации. Ученые уже доказали ее пользу. Сотни тысяч людей в мире приходят к медитации с разными целями. Кому-то важно сохранять уравновешенное состояние, другие хотят стать счастливее и изменить сознание, третьи укрепить здоровье. Всем и каждому одинаково помогают восточные практики.

В чем заключается польза медитации

Внутреннее и внешнее спокойствие. Медитация благоприятно действует на нервную систему и психическое здоровье. Практика устраняет последствия, вызванные эмоциональным стрессом. Вам больше не придется тратить деньги на успокоительные или средства от бессонницы.

Постепенно нормализуются работа дыхательной и сердечно - сосудистой систем. Тех, кто постоянно практикует медитацию гораздо реже беспокоят проблемы с давлением, а также аритмия.

Облегчение хронических заболеваний. Если Вас долго беспокоили определённые проблемы со здоровьем, то медитация - прекрасный шанс поправить самочувствие. После нескольких практик Вы почувствуйте, что болезни уходят.

Повысятся концентрация и внимание. Во время медитативной практики Вы учитесь полностью погружаться в определенные образы и свой внутренний мир. Этот навык незаменим для работы и других дел, которые требуют значительных времени и сил.

Достижение полной гармонии. Уравновешенный человек легко находит взаимопонимание с собой и окружающими. У практикующего меняется сознание, он начинает понимать, чего действительно хочет.

Уйдут тревожные состояния и депрессия. Вы больше не будете вздрагивать от каждого шороха или долго грустить. Все дело в том, что медитация способствует выработке гормонов радости. Они одновременно борются с плохим настроением и стабилизируют эмоциональное состояние.

Повысятся концентрация и внимание. Во время медитативной практики Вы учитесь полностью погружаться в определенные образы. Этот навык незаменим для работы и других дел, которые требуют значительных времени и сил.

Прилив сил. Еще один полезный "бонус". 15-20 минут отдыха наполнят Вас новой энергией. Некоторые практики утверждают, что это время заменяет несколько часов сна.

Достижение полной гармонии. Уравновешенный человек легко находит взаимопонимание с собой и окружающими

Уходит гнев и негативные эмоции. Вы погружайтесь в собственный мир, который приносит спокойствие и радость. Вместе с этим высвобождается отрицательная энергия.

Медитация - настоящий отдых для тела и души. Большинство наших болезней идет от стрессов и переживаний, а восточная практика помогает с ними справиться с минимальными потерями. Не случайно медитацию практикуют в учебных заведениях, крупных фирмах, а также для подготовки военных. Практика помогает заглянуть внутрь себя, обрести душевное спокойствие и гармонию. Происходит внутреннее преображение. После нескольких занятий Вы увидите результат, а позднее его заметят и окружающие.

Медитативные техники

Существует множество техник медитации, направленных на оздоровление и омоложение. Рассмотрим некоторые из них.

Практика целебный источник.

Техника работает с визуальными образами и помогает не только привести самочувствие в норму, но и принять и полюбить себя.

Примите положение, в котором Вам комфортно и полностью расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на каком-либо предмете или явлении (дождь, пламя костра). Сейчас Вы должны полностью уйти от дневных тревог и проблем, они не должны Вас беспокоить.

После этого нужно представить идеальное «я». Здесь важно концентрироваться не только на внешности, но и на энергии, которая от Вас исходит. Наделите будущий образ огромным запасом сил.

Затем можно прилечь и представить себя на красивом тропическом острове. Вы находитесь в окружении джунглей и высоких зеленых деревьев. Рядом с Вами шумит водопад. Подойдите к озеру, которое он образует и умойтесь чистой водой. После этого Вы омывайте все тело водами из источника.

Вместе с водой от Вас уходят комплексы, проблемы и весь негатив. Почувствуйте полную гармонию и единение с природой. Представьте, как уходят Ваши недостатки. Морщин больше нет, лишние килограммы тают на глазах. Ощутите любовь к себе и своему телу, мысленно скажите слова благодарности. Постепенно выходите из медитации.

Оздоровление на уровне клеток.

Врачи и практики медитации уверены, что изменений не достичь, если человек не находится в гармонии с собой. Точно также нельзя излечить больного, который отказывается от лекарств. Именно поэтому для начала следует привести в тонус сознание. Техника позволяет восстановить здоровье всего тела и придать Вам жизненную энергию.

Лягте на пол и согните ноги в голенях. Положите руки на живот (ладони смотрят вниз). После этого нужно закрыть глаза и очистить сознание от посторонних мыслей. Почувствуйте прилив тепла к каждой части своего тела. Оно постепенно трансформируется и превращается в свет. Лучи падают на стены комнаты.

Представьте, как с каждым выдохом от Вас уходит весь негатив. С каждым вдохом тело наполняется светом. После этого представьте, что лежите в цветущем зеленом саду. Вдыхайте запахи цветов и фруктов. Постепенно наполните ароматом свое тело. Глубоко вдохните и заканчивайте технику.

Как правильно медитировать для здоровья и омоложения?

В занятиях нет ничего не сложного. На самом деле медитацией могут заниматься абсолютно все. Достаточно принять удобную для Вас позу и расслабиться. Включить музыку, закрыть глаза и следить за своим дыханием (при этом не отвлекаясь на посторонние мысли). Это самый простой вариант.

Также можно представлять место, в котором Вы бы хотели оказаться. Возможно, это берег горного озера или тропический лес. Здесь все зависит только от Вашего желания и фантазии.

Медитативные упражнения могут быть как статическими, так и динамическими. Для женской энергии наиболее предпочтителен второй вариант. Обычно это практика в танце. Энергию позволяет гармонизировать как, танец живота, так и мандала. И в том, и в другом случае движение оказывает профилактическое действие на организм. Вместе с полезной физической нагрузкой приходит в норму и женская энергия. Таким образом, подобные техники направлены на оздоровление (как физическое, так и психическое) практикующих.

Советы по медитации для начинающих.

Примите удобное положение. При этом очень важно, чтобы ваш позвоночный столб оставался прямым.

Используйте вспомогательные средства, если Вам с ними удобнее. Для медитации отлично подойдут благовония и ароматические масла. Они позволят не только расслабиться, но и поднимут настроение. Успокаивающая музыка тоже будет как нельзя кстати (на просторах Интернета можно найти ту, что подойдет именно Вам).

Дышите ровно и глубоко. В теле не должно быть никаких "зажимов".

Подготовьте помещение. Особенно тщательно следите за этим первое время). Вам должно быть комфортно (не должно дуть от окна или из под двери). Проверьте гаджеты, чтобы в ближайшие 15-20 минут они не отвлекали. В дальнейшем Вы сможете медитировать когда и где угодно.

Полностью сосредоточьтесь. Забудьте хотя бы на время обо всех проблемах и дневных неприятностях. Первое время это довольно сложно сделать. Мысли постоянно лезут в голову и не прекращают вновь появляться. Не боритесь с ними, позвольте им как бы «плыть по течению». Не заостряйте на них свое внимание, лучше сосредоточьтесь на дыхании или на тех образах, что Вы представляйте. Ничего страшного, если сразу медитация не получится. Практикуйтесь и в конце концов Вас ждет успех.

Выберете время. Обычно медитация продолжается от 15 до 30 минут. Первое время отдавайте предпочтение утренним или вечерним часам. Делайте все так, как подсказывает интуиция.

Не спешите приступить к другим делам после окончания медитации. Дайте себе немного времени для отдыха.

Молодость и здоровье идут рука об руку. Главный их враг – стресс. Под влиянием эмоций мы можем сильно подорвать свое здоровье, а проблемы в свою очередь негативно скажутся на внешнем облике. Медитация помогает справляться с проблемами и быстро приходить в себя после жизненных неурядиц. Ежедневно инвестируйте 15 минут в день в себя и они обязательно окупятся.

Рады приветствовать всех, кто ценит своё здоровье и заботится о внешнем виде!

Медитация омоложения идеально подходит тем, кто стремится не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя на пике своих сил и возможностей, не зависимо от цифры в паспорте. Сегодня мы поговорим о том, как при помощи медитации добиться омоложения на клеточном уровне, вернуть в свою жизнь ощущение счастья, свободы и наслаждаться каждым днем.

См.также Среди великого многообразия процедур, предназначенных для ухода за кожей лица, особое место занимает массаж лица. Считается, что именно он является одним из самых безопасных способов поддержания красоты и молодости кожи.

Тысячелетиями люди искали способ продлить свою молодость. С древних времен великие умы человечества ломали головы над тем как сохранить красоту, здоровье и продлить счастливую жизнь.

Можно сказать, что человечество чуть ли не с первым вдохом на этой планете начало лелеять мечту о вечной молодости и красоте. Говорить об огромном количестве когда-либо существовавших методик можно очень долго. Некоторые из них пугающие, другие потрясают воображение, находясь на грани фантастики.

Современная медицина, косметология и хирургия предлагают огромное количество всевозможных процедур, омолаживающих масок, «уколов красоты», операций и не только. Жаль только, что эффект от подобных манипуляций преимущественно внешний и не сказать, что долгосрочный.

Если же вы хотите не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе, в этом вам помогут медитации омоложения. Регулярно выполняя действенные практики, вы добьетесь заметного, а главное долговременного эффекта, без какого-либо побочного воздействия.

На уровне подсознания мы способны управлять биохимическими процессами в нашем организме. Именно поэтому фактический возраст не является проблемой для внешнего вида и самочувствия. В наших силах запрограммировать своё тело на саморегуляцию, очищение от токсинов, обновление клеток и как следствие комплексное омоложение.

Научно доказано, что регулярная практика медитаций способствует улучшению функционирования организма по ряду показателей. Задерживается старение, запускаются процессы омоложения, повышается устойчивость к различным заболеваниям и стрессам.

• На физическом уровне изменяется структура мозга
• Регулярные медитации способствуют сохранности почти всего объема мозга до самой старости
• Благодаря медитации омоложения улучшается память и соответственно скорость обучаемости
• Развивается способность к состраданию и самоанализу, что напрямую воздействует на уровень духовного развитие, качество восприятия внешнего мира и настроение
• Помогает бороться со стрессами и паническими атаками
• Способствует избавлению от затяжных депрессий
• Стабилизируется эмоциональное состояние
• Медитации омоложения помогают избавиться от вредных привычек, пагубно воздействующих на состояние организма
• Наблюдается значительное снижение рисков заболевания болезнью Альцгеймера в старости
• Уменьшается риск развития сердечно-сосудистой недостаточности и внезапной смерти
• Повышаются защитные функции организма

Благодаря медитации омоложения, мысли и чувства приходят в равновесие, воздействие стрессов уходит и организм начинает активное самовосстановление и очищение от токсичных веществ. За счет чего процессы старения замедляются, и организм входит в стадию омоложения.

Впрочем, это далеко не полный список положительных моментов, которые вы получите от медитации. Но при этом очень важно выполнять все регулярно и правильно, прислушиваясь к себе и своему телу.

На просторах интернета вы можете найти множества различных методик медитаций нацеленных на всестороннее оздоровление и омоложение организма. Их основной целью всегда является обретение блаженного спокойствия, приведение в порядок мыслей, полное единение с собой и поиск баланса с внешним миром.

Для эффективного сеанса важно подобрать хорошую релаксирующую музыку, которая поможет расслабиться и погрузиться в нужное состояние. Место для медитации нужно выбирать приятное, спокойное, где вы сможете комфортно устроиться. Для этого отлично подойдет место на природе или уютная комната, где вам никто не помешает.

Сейчас мы рассмотрим две простые, но от этого не менее эффективные практики для омоложения.

1.Специалисты советуют включить спокойную музыку и принять удобно положение, лучше сидя. Дыхание должно быть ровным и спокойным без напряжения. Все тело должно быть максимально расслаблено. При вдохе живот должен немного выпячиваться, а на выдохе медленно втягиваться.

Глаза должны быть закрыты, но, если вы чувствуете, что проваливаетесь в сон, их можно открыть и сконцентрироваться на каком-либо объекте, который ассоциируется с умиротворенной красотой. При этом делать всё нужно без напряжения, следите за своим дыханием, но не пытайтесь контролировать его.

2. Из положения, описанного выше, войдя в безмятежное состояние, концентрируйтесь на своих мыслях. Представьте, что вы находитесь вблизи источника, который берет своё начало высоко в горах, плавно спускаясь в долину. Старайтесь представлять всё в мельчайших подробностях.

Например, как вода струится между камней и от нее веет легкой прохладой. Наклонившись к воде, выразите благодарность этому источнику живительной силы и молодости. Зачерпнув ее в ладони, насладитесь ее вкусом, омойте лицо и руки. Проделывать это нужно с чувством благодарности. Далее представьте, как вы входите в воду и становясь на колени начинаете омывать всё тело. Можно лечь в источник, позволяя воде плавно нести вас по течению.

Во время подобной медитации ваши клетки насыщаются влагой, тело получает огромное количество полезных микроэлементов. Представляйте себя так, как вы хотите выглядеть на самом деле. Не бойтесь мечтать, вы должны ощущать радость и искреннюю благодарность. Пусть это будет вашим личным неиссякаемым источником красоты и здоровья. В завершении поблагодарите источник за энергию и омоложение.

Медитации омоложения нужно ежедневно уделять 15-20 минут, только делать это сразу после приема пищи не рекомендуется, должно пройти хотя бы пару часов, чтобы чувство легкости было во всем теле.

Помните, что то, как вы выглядите, зависит только от вас. Стремитесь к достижению баланса, эмоциональной стабильности, внутреннего спокойствия и радости.

Если информация о медитации омоложения была для вас полезной, поделитесь ей в социальных сетях.

Будьте молоды и красивы. Всего вам доброго!

Как остановить старение? Возможно ли омоложение организма без косметологических процедур? Читайте внимательно!

Эта медитация¹ поможет настроить организм на здоровье, красоту, на лучшие годы жизни и приостановить внутреннее время.

Омоложение организма. Секретная техника!

1. Нужно лечь, глубоко расслабиться, подумать, насколько вы хотите чувствовать себя моложе.

2. Затем необходимо мысленно настроиться на то, что месяцы, годы летят вокруг, но не имеют к вам никакого отношения (важно постараться увидеть или ощутить это).

3. Внутри тела существует свое внутреннее время, оно совсем другое и подчинятся только вам, вы можете им управлять. Это время можно замедлить или вообще остановить (свое внутренне время в теле).

3. Теперь нужно представить внутри себя большие часы, можно настенные. Вместо цифр и минут там указаны года, от 0 до 200.

4. Необходимо мысленно найти ту цифру, на которую вы хотели бы выглядеть (рекомендуется на 5-10 лет моложе от фактического возраста на данный момент).

5. Большую стрелку мысленно нужно перевести на 0, а маленькую на цифру желаемого возраста. Только что вы установили новый возраст для своего тела!

6. После этого мысленно необходимо твердо и с верой произнести намерение: «Мое тело легко, комфортно и безопасно перестраивается на мой возраст …лет».

Повторить текст следует 3 раза.

7. Затем нужно полежать спокойно несколько минут, а потом произнести еще одно намерение: «Я заявляю о своем намерении пробудить весь мой организм для восстановления и нормализации всех обменных процессов и омоложения его до..лет».

Александр Свет

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Медитация - род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (

Несмотря на неизменно текущие годы, нам хочется чувствовать себя хорошо и сохранить здоровье. Оказывается, что это не такая уж и непосильная задача. Мощная медитация омоложения подарит вам ощущение максимальной свободы. Ее сила заключается в замедлении процесса старения на клеточном уровне.

Сохранить внешнюю красоту и внутреннюю бодрость духа стремились еще в древнем мире. Создавались специальные отвары и мази, читались молитвы, проводились обряды. Люди издавна мечтали оставаться молодыми, как можно дольше.

На сегодняшний день наиболее популярный способ сохранения молодости – это хирургическое вмешательство и бережный уход за кожей. Но все операции, уколы, маски имеют ряд существенных недостатков.

Во-первых, их цена далеко не всем доступна. Во-вторых, бывают провальные случаи, и человек получает вместо красивой внешности проблемы с кожей и здоровьем. А, в-третьих, подобные методики имеют лишь внешний эффект, да и притом не долгосрочный.

А вот медитация омоложение не имеет никаких противопоказаний и побочных действий. Ежедневная практика принесет вам лишь радость и удовольствие. К тому же полученный результат будет радовать вас долгое время. Главное, не забывайте регулярно медитировать и верить в действенность техники.

Природа позаботилась о многих сторонах нашей жизни. Проблема в том, что мы не всегда знаем, как пользоваться ее подарками. В наших силах управлять собственными биохимическими процессами и контролировать работу клеток.

Разработанная медитация омоложение закладывает в наше сознание программу, благодаря которой организм обновляется, очищается от токсинов, настраивается на саморегуляцию. В результате постоянных занятий мы омолаживаемся полностью: и внешне, и внутренне.

Медитация омоложения — влияние на организм

По результатам научных исследований медитация омоложение влияет на множество показателей здорового функционирования всех систем организма. Вы получите не только внешнюю свежесть. Главное – это значительное улучшение работы сердечно-сосудистой системы, кровеносной системы, процессов пищеварения, укрепление нервной системы. Ваш организм становится стойким и сильным.

Влияние методики на организм:

1. Регулярная медитация на омоложение положительно влияет на процессы памяти и способствует лучшему усвоению новой информации.
2. Влияет на позитивный настрой, вследствие чего человека не беспокоят стрессы и депрессии.
3. Меняется клеточный состав мозга, его объем остается полноценным долгие годы.
4. Человек обучается анализировать свое состояние и поведение, что влияет на душевное равновесие и спокойствие.
5. Сильная медитация омоложения помогает побороть все фобии, детские страхи, взять контроль над своими паническими атаками.
6. Появляется эмоциональная гармония, больше не беспокоит раздражительность и неудовлетворенность.
7. У практикующего развивается сила воли, позволяющая побороть все вредные зависимости и пристрастия.
8. Укрепляется сердечная мышца.
9. Повышается иммунная система.
10. В преклонном возрасте устраняется риск заболеть болезнью Альцгеймера.

Прислушиваясь к советам собственного тела и правильно выполняя занятия, вы, помимо перечисленных выше пунктов, получите положительный настрой и любовь в своем сердце. Способность радоваться каждому дню – это большое достижение. Мощная медитация на омоложение научит вас справляться с большими и маленькими проблемами. Вы перестанете расстраиваться по мелочам и будете оценивать ситуацию правильно.

Медитация омоложения. Техники выполнения

Просторы интернета, специальная литература и различные аудиозаписи предлагают большой выбор методик, направленных на укрепление здоровья и улучшение внешнего облика. Они способствуют правильной работе мыслительных процессов, получению гармонии внутри себя и с внешним миром, успокоению и пониманию.

Для получения правильного результата вам не потребуется ничего сложного. Способствующая мелодия, тихая обстановка и удобная позиция – вот и все. Вы можете проводить занятие на природе или у себя в комнате – медитация омоложение будет не менее эффективной. Главное, чтобы вы ощущали себя в своей тарелке. В качестве звукового сопровождения подойдет тихая мелодия, способствующая расслаблению.

Ниже приведены 2 техники медитации на омоложение организма.

Включите спокойную музыку. Сядьте на стул и кресло так, чтобы вам было комфортно и уютно. Постарайтесь полностью расслабиться и успокоить все мысли. Дышите так, чтобы задействовался живот. На вдохе – живот увеличивается, а на выдохе – втягивается. Опустите веки, но следите за тем, чтобы дремота не овладела вами. Возможно, вы захотите спать, тогда откройте глаза и выберите спокойный объект для наблюдения (например, пламя свечи). Не пытайтесь что-либо анализировать или контролировать. Все происходит, как и раньше, но без вашего участия.

Не меняя настроя, представьте, что вы у водоема. Его течение начинается высоко в горной вершине. Вы ощущаете свежесть воды, ее прохладу, особенный запах. Звук ее движения тихий и мерный. Старайтесь нарисовать в воображении наиболее четкий и реалистичный образ. Поблагодарите воду за силу, за молодость, за живительную энергию. Умойте руки и лицо. Она очень вкусная. Вы можете полностью погрузиться в источник и тихо отдаться его течению.

Для того, чтобы медитация омоложения помогла вам, достаточно каждый день уделять ей всего лишь двадцать минут. Не стоит погружаться в подобное состояние сразу после еды. Ваш организм должен ощущать не только духовную, но и физическую легкость.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное